Mô tả

Công dụng

1. Giàu Dinh Dưỡng

• Chất xơ: Yến mạch chứa beta-glucan, một loại chất xơ hòa tan giúp cải thiện tiêu hóa.
• Vitamin và khoáng chất: Chứa vitamin B, sắt, magie, và kẽm.

2. Hỗ Trợ Tim Mạch 

• Giúp giảm cholesterol xấu (LDL) và tăng cholesterol tốt (HDL), từ đó giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

3. Kiểm Soát Đường Huyết

• Giúp ổn định lượng đường trong máu, có lợi cho người bị tiểu đường.

4. Giảm Cân

• Yến mạch giúp tạo cảm giác no lâu hơn, hỗ trợ kiểm soát cân nặng hiệu quả.

5. Tốt cho Tiêu Hóa

• Chất xơ trong yến mạch giúp cải thiện chức năng tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón.

6. Chống Oxy Hóa

• Chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do.

7. Cung Cấp Năng Lượng

• Là nguồn cung cấp năng lượng bền vững, lý tưởng cho bữa sáng hoặc trước khi tập luyện.

8. Tốt cho Da

• Yến mạch có thể được sử dụng trong các sản phẩm chăm sóc da, giúp làm dịu và giữ ẩm cho da.

9. Dễ Dàng Sử Dụng

• Có thể chế biến thành nhiều món ăn như cháo, bánh, smoothie, hoặc thêm vào salad.

Yến mạch là một lựa chọn tuyệt vời cho chế độ ăn uống lành mạnh và có thể dễ dàng kết hợp vào bữa ăn hàng ngày.

Cách dùng:

Dùng nấu cháo cho bé hoặc làm bánh , sản phẩm rất tiện lợi và bổ dưỡng cho các bé đang tập ăn dặm.

Nấu với nước sôi:

Bước 1: Pha 1 muỗng yến mạch hạt chia với tỷ lệ 2,5 muống nước sôi

Bước 2: Khuấy đều trong 90 giây

Bước 3: Ăn cùng với mật ong, sữa hoặc rắc gia vị ưa thích của bạn lên

Nấu yến mạch hạt chia với lò vi sóng:

Bước 1: pha theo yến mạch hạt chia với nước theo tỷ lệ 1 muống yến mạch hạt chia 2,5 muống nước lọc

Bước 2: cho vào lò vi sóng chọn nhiệt độ cao trong 90 s

Bước 3: Khuấy đều và dùng nó với mật ong, sữa hoặc các gia vị yêu thích